Klassieke Massage
Klassieke massage is een van de oudste massagevormen die wij kennen, en in de westerse wereld ook 1 van de meest gebruikte massagevorm. De allereerste massage dateert van ongeveer 2700 v. Chr uit China. De therapie bestond ook uit ademhalingsoefeningen en oefeningen voor handen en voeten. De Chinezen gaan uit van een evenwicht tussen twee polen, yin en yang. Deze polen komen terug in de 12 meridianen (energiebanen) in ons lichaam waarvan 6 yin en 6 yang zijn. Specifieke kruiden en acupunctuur moesten naast het masseren voor een goede gezondheid zorgen. Artsen werden dan ook betaald door hun gezonde klanten en niet door hun zieke patiënten. Dit was dus al een vroege vorm van preventief werken.
De klassieke massage is eigenlijk voorloper van de sportmassage. Een ontspanningsmassage ook wel anti stress genoemd is een afstammeling van de klassieke massage. Een ontspanningsmassage is rustiger, ritmisch en zachter. Een klassieke massage is zeer effectief bij bijvoorbeeld: schouderklachten, rugklachten, nekklachten, stijve en gespannen spieren.
Een klassieke massage draagt bij aan een betere doorbloeding en de afvoer van afvalstoffen. Het stimuleert het zelfherstellend vermogen van het lichaam en helpt perfect om te ontspannen en stress los te laten. Dit is dan ook de ideale massage voor mensen met een druk leven die even tot rust willen komen. En een heerlijke manier om jezelf weer even op te laden.
Tijdens de behandeling is de massagetafel lekker warm door de infrarooddeken. Door de warmte ontspannen de spieren, hierdoor ervaar jij dat je makkelijker kan ontspannen en alles even kan loslaten. Tijd voor jezelf.
Klassieke massage kan worden toegepast bij:
* pijn
* stress en burn-out klachten
* te hoge spierspanning
* storing in de lichaamsbeleving
* bestrijding van vermoeidheid en spanningen
* bestrijding van spiervermoeidheid, spierverhardingen, spierpijn en kramp
* bevordering van de bloedcirculatie
* complete of lokale ontspanning.
Klassieke massage heeft een gunstige werking op:
* (spannings) hoofdpijn en vermoeidheid
* herstel na ziekte of blessure
* afvoer van afval- en gifstoffen
* betere doorbloeding van de spieren
* een betere ontspanning en energiedoorstroming
* bewustwording van eigen houding en preventie van overbelasting
* vitalisering van lichaam en geest. De nachtrust verbetert aanzienlijk als je ontspannen bent.
Er mag niet gemasseerd worden bij:
* koorts, griep
* ontstekingen
* algemene infectieziekten
* extreme vermoeidheid of uitputting
* slechte algemene gezondheid
* ernstige huidaandoeningen (bijv. huidkanker)
* pathologieën (ziektebeelden)
* vaataandoeningen (trombose e.d.)
* steenpuisten (in overleg)
* zwangerschap met risicofactoren
* kort na operatieve ingreep
Neem bij twijfel eerst contact op met de huisarts!
Ben je zwanger? Dan adviseer ik om een zwangerschapsmassage te kiezen. Bij een zwangerschapsmassage komen er veel minder afvalstoffen vrij tijdens de massage en dat is ten goede voor de baby.
